Быть красивой в 20-30 лет – это естественно, ведь сама природа помогает нам в этом, делая кожу нежной, а волосы шелковистыми. А вот оставаться такой же в 45-60 лет – это уже искусство, секреты которого известны знаменитым красавицам мира кино и шоу-бизнеса.

Актриса Деми Мур считает главными правилами для хорошего состояния кожи и подтянутой фигуры занятия спортом, сбалансированную диету и регулярные косметические процедуры. Ежедневный рацион звезды состоит из яичницы с тостами, а также свежих овощей и фруктов на завтрак; зеленых бобов и фасоли со спаржей, артишоками и шпинатом на ланч; рыбы или курицы и приготовленных на пару овощей на обед, и риса с соевым соусом, вареной морковью и шпинатом на ужин. Чего Деми не употребляет – так это соков из пакетов. В течение дня она предпочитает утолять жажду мятным чаем, водой и фруктовыми фрешами. Актриса не ест белый хлеб и сладости ... Читать дальше »

Проблема отёчности ног и других частей нашего тела часто встречается при лишнем весе и беспокоит многих людей.
Как же можно бороться с отечностью?

И так рассмотрим, что же такое лимфатическая система, и что она делает в нашем организме. Лимфатическая система удаляет и обезвреживает наиболее вредные отходы, а также откачивание излишней жидкости из межклеточного пространства обратно в сосудистое русло. Именно в нее при диетах сбрасываются остатки распавшихся жировых клеток, разного рода микробы, вирусы, токсины при различных острых и хронических заболеваниях, конечные продукты жизнедеятельности клеток, тканей и органов.
Что же может произойти, когда при избыточной массе тела, лимфатическая система не справляется со своей работой?

К сожалению, лимфатическая система весьма уязвима. С возрастом у человека в связи с разными заболеваниями, неправильным питанием, высокой массой тела, курением, ... Читать дальше »

Если вы "груша", то забудьте о булочках, а если "морковь" — о курах-гриль и колбасках. 
 Всю свою жизнь вы ведете безмолвную войну с соседкой Светкой, которая вмещается в 28 размер джинсов и спокойно завтракает очередным круасаном, тогда как вам приходится давиться утренним морковным фрешем, а сантиметры на бедрах никак не хотят «таять на глазах». И дело тут не в несправедливости вселенной, просто вы очень разные и ваши фигуры требуют разного подхода. Существует несколько типов женских фигур: морковь, стручок, яблоко и груша. Мы поможем узнать о физиологических недостатках «стручка-Светки» и расскажем о чрезвычайной плодовитости вашего «грушевого» тела. 

ИЗЯЩНЫЕ СТРУЧКИ 

Своим телосложением «стручки» напоминают подростков: у них узкие кости и бедра, маленькие ягодицы. «Стручков» никогда не беспокоит лишний вес и целлюлит. У женщин такого типа длинные и красивые ноги. Их основная беда — отс ... Читать дальше »

Итальянский журнал с характерным названием “Сбрось вес” недавно опубликовал результаты интересного опроса. Респондентам было предложено назвать самый лучший способ борьбы с избыточным весом. 80% итальянцев единодушно ответили: новый роман! Объяснение было приблизительно таким: озабоченный новыми чувствами организм забывает откладывать калории на черный день, и вся энергия сгорает в любовной лихорадке.

 Мы же, украинские женщины, в отличие от итальянских, знаем, что одной любви мало для стройной фигуры и привлекательной внешности. Поэтому не жалеем времени, силы и денег для борьбы с несправедливой природой.

Нам в помощь было создано множество средств для похудения: это и пилюли, и порошки, чаи, тренажеры, и пояса-мотыльки. Но главным (возможно, даженаилучшим) способом для похудения является спорт. Речь идет не о спорте в чистом виде, а о его разновидностях, а именно: фитнессе, аэробик ... Читать дальше »

В любом постоянно работающем двигателе или моторе со временем накапливается машинное масло и продукты переработки топлива, которые нужно время от времени очищать, чтобы двигатель продолжал полноценно функционировать. Также и в нашем организме откладываются токсины, которые со временем начинают негативно влиять на его работу. Если ты чувствуешь постоянную усталость, цвет лица посерел, волосы потускнели, ногти стали ломкими, ты часто болеешь, то, скорее всего, пора приступить к чистке организма.

Очищение организма и выведение шлаков помогут почувствовать новые силы и легкость.

Существует две основные причины накопления токсинов в организме:

- Внутренние причины – наш организм сам производит много отходов (в первую очередь при процессах пищеварения), чтобы продолжать функционировать.

- Внешние причины – влияние загрязненной окружающей среды, постоянное отравлен ... Читать дальше »